Sağlıklı Yaşam! 10 Bin Adım Kuralı?

10 bin adım kuralı artık şart değil: Uzmanlar yeni adım sayısını açıkladı Uzmanlar tarafından sürekli olarak önerilen günde 10 bin adım hedefine ulaşamazsanız çok fazla endişelenmeyin. Yeni bir ara…