Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Adaçayı kurutulmuş ve toz şeklinde mevcuttur. Vücuda oldukça faydalı olmakla birlikte zararları da bir o kadar mevcuttur. 

Ülkemizde özellikle İzmir ve çevresinde yetiştirilir. Tarih boyunca şifalı bitkiler arasında yer alan adaçayının dünya genelinde 5 binden fazla farklı türü olduğu bilinir. 

Yaprakları ilaç yapımında kullanılır. Yemeklere baharat olarak kullanıldığı gibi çay olarak da tüketilebilir. 

Adaçayının tüketimi yemeklerden sonra olması uzmanlar tarafından önerilmektedir. 

Günlük tüketim miktarı ise 1 fincandır. Fakat grip veya soğuk algınlığı yaşanılan durumlarda günde 2 fincan tüketilebilir.

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

👉Adaçayı zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

👉Adaçayı bronşit ve astım belirtilerini hafifletme de büyük rol oynar.

 👉Karaciğeri temizler.

👉Stresi azaltır.

👉Çok fazla terlemeyi önler.

👉İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde yardımcı olur.

👉Hafızayı güçlendirir. (Alzheimer Hastalığına iyi gelir)

👉Ağız yararlarının tedavisinde kullanılır.

👉Adaçayı gargara olarak kullanılıp diş iltihaplanmaları tedavisinde kullanılan bitkidir.

👉Adaçayının bileşiminde bulunan K vitamini kemik sağlı#Naneğının korunmasında faydalıdır.

Adaçayı Nasıl tüketilmelidir?

Hazırladığınız ada çayını sıcak olarak servis edebilirsiniz. Ada çayının tok karna içilmesi ve günde 2-3 bardaktan daha fazla içilmemesi tavsiye edilir. Öğünlerden sonra tüketimi, hazma yardımcı olur. Özellikle de akşam yemeğinden sonra tüketilmesi uykuya dalmanızı ve rahat bir uyku çekmenizi kolaylaştırır

Adaçayının Zararları Nelerdir?

- Emziren annelerin süt kalitesini düşürebilir.

- Fazla adaçayı kullanımı beyne toksit olabileceği araştırmalar sonucunda ulaşılmıştır.

- Hamilelikte düşük riskine sebep olur.

- Kalp çarpıntısına sebep olabilir.

- Epilepsi nöbetinin ataklarına sebep olabilir.

- Fazla adaçayı kullanımı hormon dengesini bozmaya sebep olabilir.

- Gün içerinde 2 fincandan fazla adaçayı tüketimi yüksek tansiyon sorununu ortaya çıkarabilir.

- Çok miktarda tüketilen adaçayı içerisindeki thujone kimyasalının vücuda girmesi ile fazla miktarlarda tüketildiğinde vücutta zehirli etkiler gösterebilmektedir.

#FaydalıBilgiler, #BaharatlarınFaydaları, #AdaÇayı